Principais sintomas de má digestão

Os sintomas da dispepsia, nome científico dado a má digestão ou indigestão, podem surgir alguns minutos após qualquer refeição. Fique atento se, depois de comer, você sentir efeitos como:

• Sensação de estômago cheio
• Saciedade precoce
• Gases: arrotos ou flatulências;
• Azia e queimação;
• Enjoos ou vômitos;
• Desconforto abdominal

Sentir um ou mais desses sintomas logo depois de ingerir uma refeição pode ser sinal que você está sofrendo com problemas relacionados ao sistema digestivo^1,2.

Alimentos muito gordurosos ou muito processados podem ser causadores da má digestão¹.

Medicamentos efervescentes, como Sonrisal, tem efeito rápido e, em minutos, aliviam os sintomas.

O que fazer?

Para combater esses sintomas, sua dieta deve ser rica em alimentos que tenham fácil absorção pelo intestino, como frutas, legumes e vegetais.

O que evitar

Os alimentos que estão mais associados à má digestão são aqueles muito gordurosos, apimentados ou muito ácidos¹.

Quando você deve procurar ajuda médica

É recomendado ir ao médico quando a sensação de estômago cheio é frequente, havendo episódios diários, ou quando se repetem muitas vezes por mês.

Nesses casos, o médico gastroenterologista pode avaliar os sintomas apresentados pela pessoa e indicar a realização de uma endoscopia digestiva com o objetivo de identificar a causa da má digestão.