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Queimação de azia: o que fazer para acalmar?

Azia

Queimação de azia: o que fazer para acalmar?

A queimação causada pela azia pode ser bastante incômoda. Veja formas de evitá-la e aliviá-la.

A queimação é um dos principais sintomas da azia. Ela afeta a região do abdômen e, em alguns casos, pode irradiar para o peito e para a garganta1.

Porém, existem algumas formas de evitá-la e, quando ela já estiver presente, de aliviá-la. Veja algumas dicas para aliviar as sensações desconfortáveis. 

O que fazer para aliviar a azia?

Os sintomas causados pela azia podem encontrar algumas soluções simples. Contudo, é importante lembrar que um médico sempre deve ser consultado.

A sensação de queimação pode ser aliviada com esta dica:

  • Eleve a cabeceira da cama, deixando os membros superiores mais elevados2

Caso não tenha os efeitos desejados com essas medidas, você pode usar antiácidos, como Sonrisal, que possam aliviar os sintomas.

Quais são os métodos para evitar a queimação da azia?

Existem formas simples de evitar que a azia apareça. Veja as principais2,4:

  • Evite se deitar após as refeições
  • Busque uma dieta equilibrada, com a diminuição de alimentos gordurosos
  • Aguarde ao menos 2 horas, após as principais refeições, para fazer exercícios físicos
  • Evite bebidas gaseificadas
  • Evite uso de nicotina

Com essas dicas você poderá evitar a sensação de queimação, bem como as crises de azia. Procure adaptá-las à rotina para minimizar os efeitos que hábitos poucos saudáveis têm na sua vida.

Referências:

  1. HENDERSON, R. P., PRINCE, V.T., Heartburn and dyspepsia. In: BERARDI, R.. Handbook of Non-prescription Drugs: An interactive approach to self-care. 14Ed. Universidade de Chicago: American Pharmaceutical Association, 2004. 1370 p., cap. 15,  320-321p.
  2. MEEK, W. The Pharmacist’s Approach to Heartburn. In: WORD GASTROENTEROLOGY, WGO Handbook on Heartburn: A Global perspective. Milwaukee, WI USA. 26-27p.
  3. FELDMAN, M., BARNETT, C. Relationships Between the Acidity and Osmolality of Popular Beverages and Reported Postprandial Heartburn. Gastroenterology. 1995; 108 (1): 125-131.

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