Azia: sensação comum

A azia é um dos três sintomas de saúde autolimitados (que podem se resolver sozinhos) que levam um paciente a procurar ajuda de um profissional de saúde¹. O sintoma acomete mais da metade da população brasileira segundo um levantamento da Federação Brasileira de Gastroenterologia².

O levantamento foi feito com mais de 3 mil pessoas, de ambos os sexos, em todas as regiões do país. Segundo a pesquisa, o grupo que mais sofre são as mulheres obesas, sedentárias e fumantes entre 36 e 47 anos².

A maior parte dos casos de azia acontece por causa de outro sintoma: o refluxo – presente em 47% das pessoas pesquisadas².

E segundo os dados, o refluxo está diretamente relacionado à ingestão de produtos industrializados, fritos e gordurosos^2,3.

Para evitar os sintomas, alguns cuidados são básicos^3-5. Fique atento:

• Comer produtos naturais, como legumes e verduras
• Evitar bebidas ricas em cafeína
• Reduzir a quantidade de comida durante as refeições
• Não ficar muitas horas sem comer
• Não deitar depois das refeições
• Evitar ingerir líquidos durante as refeições
• Evitar roupas que estejam apertadas na região da cintura
• Evitar situações de estresse e ansiedade

Com a correria do dia a dia, alguns dos itens podem ser difíceis de seguir. Existem formas mais práticas de aliviar os sintomas. Veja abaixo!

Segundo a mesma pesquisa da Federação Brasileira de Gastroenterologia, metade dos entrevistados usa antiácidos para combater os sintomas de azia²

Remédios como Sonrisal, por exemplo, tem ação rápida⁶. Eles servem para diminuir a acidez presente no estômago e aliviar os sintomas da azia⁷.

Eles podem ser usados se seus sintomas forem temporários. No entanto, se os sintomas forem frequentes, um médico deve ser consultado. Só um especialista pode entender melhor o que você está passando e indicar exames e o melhor tratamento a ser seguido.