Azia

Guia Rápido da Azia

Conheça os sintomas, quem tem mais chances de ter e como evitar

Provavelmente você já conhece, já sentiu ou, pelo menos, já ouviu falar em azia. O mal estar acomete muitos brasileiros e seus sintomas são bastante comuns.

A azia é a sensação de queimação localizada na região do peito, podendo irradiar para garganta¹.

Mas você sabia que a azia não é uma doença? Na verdade, ela é um sintoma - seja de alguma doença pré-existente ou de hábitos pouco saudáveis. Veja: não é uma doença para ser curada, porém existem maneiras de aliviar o desconforto que ela apresenta.

Confira nosso Guia Rápido da Azia para descobrir alguns detalhes desse sintoma!

Grupos com mais chances de ter^2-4

Grávidas: à medida que o feto vai se desenvolvendo, a região do estômago fica comprimida e os sintomas de azia podem surgir.
Pessoas com sobrepeso: a região abdominal fica comprimida e os sintomas da azia podem surgir.
Fumantes: as substâncias do cigarro relaxam o músculo que controla a passagem de comida para o estômago, facilitando que o conteúdo do estômago retorne, causando a azia.
Indivíduos que se alimentam mal: comidas muito processadas, industrializadas e gordurosas aumentam exponencialmente a chance de episódios de azia.
Pacientes com refluxo: esse grupo tem problemas com o esfíncter esofagiano, que provoca o retorno do ácido gástrico, acarretando a azia.

Alimentos que aumentam as chances de crises de azia^1,2:

Frituras
Bebidas alcoólicas
Alimentos apimentados
Bebidas cafeinadas
Alimentos industrializados

Evite que a azia apareça^2,5,6!

Espere cerca de 2 horas para se deitar após as refeições
Opte por comer menos quantidade e fracionar as refeições em mais vezes durante o dia
Eleve a cabeceira da cama ou coloque um calço embaixo da sua estrutura
Prefira usar roupas confortáveis e evite as que são apertadas, principalmente ao redor do estômago
Evite a ingestão de líquidos durante as refeições
Mastigue bastante os alimentos antes de engolir

No entanto, se os sintomas da azia aparecerem, não se preocupe. Existem fármacos que podem ajudar no alívio dos sintomas. Sonrisal, por exemplo, é um antiácido que tem propriedades responsáveis neutralizar a acidez do estômago e pode melhorar os sintomas em poucos minutos.

Se persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado.

Referências:

HENDERSON, R. P., PRINCE, V.T., Heartburn and dyspepsia. In: BERARDI, R.. Handbook of Non-prescription Drugs: An interactive approach to self-care. 14Ed. Universidade de Chicago: American Pharmaceutical Association, 2004. 1370 p., cap. 15, 320-321p
CFF – Conselho Federal de farmácia. Azia (acidez/pirose) e dispepsia. In:_____ Guia de prática clínica. Sinais e sintomas do trato gastrointestinal. 2020. Disponível em: https://www.cff.org.br/userfiles/Guia%20-%20AZIA(1).pdf. Acesso em Mai. 2021.
MEEK, W. The Pharmacist’s Approach to Heartburn. In: WORD GASTROENTEROLOGY, WGO Handbook on Heartburn: A Global perspective. Milwaukee, WI USA. 26-27p.
Vazquez, J.C. Heartburn in pregnancy. BMJ Clinical Evidence. 2015; 1411.
Orr WC. Management of nighttime gastroesophageal reflux disease. Gastroenterol Hepatol 2007; 3 (8): 605–606
Sandhu DS, Fass R. Current trends in the management of gastroesophageal reflux disease. Gut and Liver 2018; 12 (1): 7–16.